سلام! به عنوان یک تامین کننده اکتیو، اخیراً زیاد به این فکر کرده ام که آیا اکتیوها با مفهوم انرژی ارتباطی دارند یا خیر. و اجازه دهید به شما بگویم، این یک موضوع بسیار جذاب است.
اول از همه، بیایید در مورد آنچه فعال ها هستند صحبت کنیم. مواد فعال اساساً مواد تشکیل دهنده کلیدی در بسیاری از محصولات هستند، چه مراقبت از پوست، مکمل های بهداشتی یا حتی برخی از انواع غذاها. آنها اجزایی هستند که در واقع کاری را انجام می دهند - مانند زیباتر جلوه دادن پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن یا دادن انرژی کمی به شما.
بنابراین، آیا این مواد فعال ارتباطی با انرژی دارند؟ خوب، از برخی جهات، این یک راه حل منفی است. برای مثال در نظر بگیریدروال. روتین یک فلاونوئید است که در بسیاری از گیاهان یافت می شود. دارای خواص آنتی اکسیدانی است، به این معنی که به محافظت از سلول های ما در برابر آسیب کمک می کند. وقتی سلول های ما سالم باشند، می توانند عملکرد بهتری داشته باشند. و هنگامی که سلول های ما بهتر عمل می کنند، بدن ما می تواند انرژی را به طور موثرتری مصرف کند. می بینید، بدن ما مانند یک دستگاه روغن کاری شده است، و روتین یکی از آن اجزای کوچکی است که همه چیز را روان نگه می دارد. اگر سلولهای ما دائماً تحت حمله رادیکالهای آزاد قرار میگیرند، باید سختتر کار کنند تا زنده بمانند، و این انرژی زیادی مصرف میکند. اما با روتین در اطراف، مانند این است که به سلولهایمان یک سپری میدهیم، بنابراین آنها میتوانند روی چیزهای مهمی مانند تولید انرژی برای انجام روزمان تمرکز کنند.
مثال دیگر این استآب قلیایی. آب قلیایی سطح pH بالاتری نسبت به آب معمولی دارد. بدن ما دوست دارد تعادل pH خاصی را حفظ کند و زمانی که آب قلیایی می نوشیم، می تواند به آن کمک کند. هنگامی که PH بدن ما متعادل است، فرآیندهای متابولیک ما کارآمدتر عمل می کنند. متابولیسم به این موضوع می پردازد که چگونه بدن ما غذایی که می خوریم را به انرژی تبدیل می کند. بنابراین، با کمک به کنترل pH بدن، آب قلیایی می تواند به طور غیر مستقیم بر سطح انرژی ما تأثیر بگذارد. اگر سوخت و ساز بدن ما کند باشد، ممکن است احساس خستگی و بی حالی کنیم. اما وقتی در بهترین حالت کار می کند، انرژی بیشتری برای انجام کارهایی که دوست داریم داریم.
حالا بیایید نگاه کنیمکوپلیمر استایرن/اکریلات. این ممکن است کمی متفاوت به نظر برسد زیرا اغلب در مواردی مانند لوازم آرایشی استفاده می شود. اما هنوز هم جنبه مرتبط با انرژی دارد. در محصولات مراقبت از پوست، کوپلیمر استایرن/اکریلات می تواند به انتقال سایر مواد فعال کمک کند. این یک لایه نازک روی پوست تشکیل می دهد که می تواند به نگه داشتن مواد فعال در جای خود و اطمینان از جذب مناسب آنها کمک کند. وقتی مواد فعال به خوبی جذب شوند، می توانند کار خود را به طور موثرتری انجام دهند. به عنوان مثال، اگر یک محصول مراقبت از پوست دارای ماده فعالی باشد که قرار است تولید کلاژن را افزایش دهد، و کوپلیمر استایرن/اکریلات به آن کمک میکند تا وارد پوست شود، آنگاه میتواند به پوست سالمتر و کشسانتر منجر شود. و پوست سالم کمتر آسیب می بیند، به این معنی که بدن ما مجبور نیست انرژی زیادی برای ترمیم آن مصرف کند.
در سطح بیولوژیکی تر، بسیاری از مواد فعال با مکانیسم های تولید انرژی بدن ما تعامل دارند. سلول های ما دارای این نیروگاه های کوچک به نام میتوکندری هستند که مسئول ساخت ATP (آدنوزین تری فسفات)، ارز انرژی بدن ما هستند. برخی از مواد فعال می توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر عملکرد میتوکندری تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، برخی از آنتی اکسیدان ها می توانند از میتوکندری ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنند و به آنها اجازه می دهند ATP را به طور موثرتری تولید کنند. وقتی میتوکندری ما به خوبی کار می کند، انرژی بیشتری برای فعالیت بدنی، تمرکز ذهنی و به طور کلی احساس خوب در دسترس داریم.
اما این فقط این نیست که چگونه مواد فعال بر تولید انرژی داخلی ما تأثیر می گذارند. آنها همچنین می توانند بر درک ما از انرژی تأثیر بگذارند. برای مثال، برخی از مواد فعال در نوشیدنیهای انرژیزا یا مکملها میتوانند به ما انرژی سریعی بدهند. این مواد فعال ممکن است شامل مواردی مانند کافئین یا اسیدهای آمینه خاص باشد. کافئین به دلیل توانایی خود در مسدود کردن آدنوزین، یک انتقال دهنده عصبی که باعث خواب آلودگی ما می شود، شناخته شده است. کافئین با مسدود کردن آدنوزین باعث می شود احساس بیداری و هوشیاری بیشتری داشته باشیم و به ما این احساس را می دهد که انرژی بیشتری داریم.
در دنیای تغذیه ورزشی، مواد فعال نقش بسیار زیادی در مدیریت انرژی دارند. ورزشکاران برای انجام بهترین عملکرد خود به انرژی زیادی نیاز دارند و ورزشکاران می توانند به این امر کمک کنند. برخی از مکمل های ورزشی حاوی مواد فعالی هستند که می توانند اکسیژن رسانی به ماهیچه ها را افزایش دهند، استقامت عضلانی را بهبود بخشند و خستگی را کاهش دهند. این بدان معنی است که ورزشکاران می توانند سخت تر و طولانی تر تمرین کنند و سریع تر بهبود یابند. و همه اینها به انرژی مرتبط است - انرژی برای انجام، انرژی برای بازیابی و انرژی برای ادامه بهبود.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که رابطه بین مواد فعال و انرژی همیشه ساده نیست. عوامل زیادی وجود دارند که میتوانند بر چگونگی تأثیر مواد فعال بر سطح انرژی ما تأثیر بگذارند. رژیم غذایی، سبک زندگی، ژنتیک و سلامت کلی ما همگی نقش دارند. به عنوان مثال، اگر فردی رژیم غذایی ضعیفی داشته باشد که فاقد مواد مغذی ضروری باشد، حتی بهترین مواد فعال ممکن است تاثیر زیادی بر سطح انرژی او نداشته باشند. و اگر فردی دائماً تحت استرس باشد یا خواب کافی نداشته باشد، توانایی بدن او برای استفاده مؤثر از مواد فعال می تواند به خطر بیفتد.
بنابراین، به طور خلاصه، فعال ها قطعاً با مفهوم انرژی ارتباط دارند. آنها می توانند بر انرژی بدن ما تأثیر بگذارند - مکانیسم های تولید، درک ما از انرژی، و توانایی ما برای مدیریت انرژی در موقعیت های مختلف. خواه از طریق محافظت از سلولهایمان، کمک به متابولیسم یا افزایش سریع انرژی به ما باشد، مواد فعال بخش مهمی از معادله انرژی هستند.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد این فعال ها هستید یا به فکر گنجاندن آنها در محصولات خود هستید، دوست دارم با هم چت کنیم. چه در مراقبت از پوست، مکمل های بهداشتی یا صنایع غذایی فعالیت می کنید، من می توانم مواد فعال با کیفیت بالا را در اختیار شما قرار دهم که می تواند تفاوت واقعی ایجاد کند. بیایید در مورد اینکه چگونه میتوانیم برای ایجاد محصولاتی که به مردم انرژی لازم برای بهترین زندگیشان را میدهند، با هم کار کنیم، گفتگو کنیم.
مراجع
- گایتون، ای سی و هال، جی (2006). کتاب درسی فیزیولوژی پزشکی. الزویر ساندرز
- موری، RK، بندر، DA، Botham، KM، Kennelly، PJ، Rodwell، VW، و Weil، PA (2009). بیوشیمی مصور هارپر. مک گراو - هیل پزشکی.